Ce module s’adresse à vous si:
- Vous remarquez les effets néfastes du stress sur votre corps lorsque vous arrivez sur, ou quittez, votre lieu de travail (ex.: tensions musculaires, lourdeur dans les jambes, etc.)
- Vous ressentez des sensations physiques familières lors d’événements associés à des situations stressantes que vous avez déjà vécues
- Vous sentez une distance ou une déconnexion à l’égard de votre entourage ainsi qu’un manque de contrôle sur vos actions et vos émotions