La dissociation est une déconnexion entre les pensées, les souvenirs, les sentiments, les actions et l’identité d’une personne. La dissociation se produit le plus souvent dans un état d’hypoactivation et est une façon pour le corps d’affronter des pensées, des sentiments ou des souvenirs accablants en se fermant, en s’engourdissant ou en se déconnectant complètement de son environnement.
Les symptômes de la dissociation existent sur un continuum et varient de très subtils à extrêmes. Ils comprennent:
- Le désengagement (c’est-à-dire le fait de ne pas prêter attention ou de se perdre dans ses pensées)
- L’engourdissement émotionnel
- Les troubles de la mémoire (ex.: trous de mémoire)
- La dépersonnalisation (sentiment d’être en dehors de son corps ou d’avoir l’impression que son corps ne lui appartient pas)
- La déréalisation (sentiment que les choses autour de soi ne sont pas réelles ou qu’elles sont déformées)
- La dissociation identitaire (ex.: sentiment d’être une personne différente de soi-même)