L’humeur est un état d’esprit temporaire ou, plus simplement, la façon dont une personne se sent à un moment précis. Les humeurs peuvent être bonnes, mauvaises ou neutres. Contrairement aux émotions, qui ont tendance à être plus fortes, spécifiques et de courte durée, les humeurs sont plus générales, stables et moins intenses.
Les humeurs et les émotions ont des répercussions sur de nombreux aspects de nos vies. Notre humeur peut influencer:
- Notre façon de penser, de ressentir et de nous comporter
- Notre intérêt pour les activités quotidiennes
- La façon dont nous développons et entretenons nos relations
- Notre processus de prise de décision
- Notre vision du monde (ex.: pessimisme ou optimisme)
Pour les membres du corps médical, il peut être difficile d’échapper aux cycles de pensées négatives car il existe presque toujours un risque, dans l’exercice de nos fonctions, de résultats négatifs. Lorsqu’un individu ou un groupe éprouve des humeurs négatives, cela peut contribuer à créer des environnements de travail difficiles, se propager parmi les collègues et même affecter la famille et les proches.