Ce cours est conçu pour vous aider à faire face à plusieurs des difficultés rencontrées par les membres du corps médical pendant la pandémie. Nous espérons qu’il vous permettra de vous familiariser avec de nouvelles idées et qu’il vous transmettra un vocabulaire qui vous aidera à identifier et décrire vos sentiments.
Dans ce module, nous étudions l’acceptation et l’autocompassion, et apprenons comment elles peuvent vous aider à progresser.
- Hayes, S.C, Strosahl, K.D., & Wilson, K.G. (2012). «Acceptance and Commitment Therapy: The process and practice of mindful change». 2e édition. New York, NY: Guildford Press.
- Harris, R. (2019). «ACT made simple». 2e édition. Oakland, CA: New Harbinger Publications
- Chamberlain, J. M., & Haaga, D. A. (2001). «Unconditional self-acceptance and psychological health». Journal of Rational-Emotive and Cognitive-Behavior Therapy, 19(3), 163-176. doi.org/10.1023/A:1011189416600
- Neff, K. (2003). «Self-compassion: An alternative conceptualization of a healthy attitude toward oneself». Self and identity, 2(2), 85-101. doi.org/10.1080/15298860309032
- Kabat-Zinn, J. (2003). «Mindfulness-based interventions in context: Past, present, and future». Clinical Psychology: Science and Practice, 10(2) 144-156
- Germer, C. & Neff, K. (2019) «Teaching the Mindful Self-Compassion Program: A guide for professionals». New York, NY: Guildford Press.