Laisser aller les blessures et les transgressions passées — que vous fassiez la paix avec une personne ou que vous laissiez aller un traumatisme passé — demande du courage. Le parcours ci-dessous montre comment vous pouvez arriver au pardon de manière systématique et pratique.3 Prenez votre temps avec ce processus — il est extrêmement important de consacrer du temps à chaque étape.
- Établir votre identité en tant que personne
- Examiner et se remémorer l’incident
- Empathie et compassion après l’incident
- Changement de perspective
- Faire un choix
- Lâcher prise